Відмінності між низькою інтенсивності і високої інтенсивності cardios

Я йшов по цій статті в перевагах відпочинок-пауза вправу і бачив цю рекомендацію, яку мені потрібно трохи допомогти, щоб інтерпретувати.

Новий відпочинок-пауза? Спробувати цю процедуру груди ... 
Навантаження повторень наборів/Відпочинок(секунд)
Похила лава прес-5RM 4 2/15-20, 2/15-20, 2/15-20, 2
Сміт-машина, жим 7RM 4 3/15-20, 3/15-20, 3/15-20, 3
Кабель Кросовер -- 3 15
Пуш-Ап -- Від 3 До Відмови

Я досить добре знайомий з одним-реп-Макс термінології, але є проблема розуміння того, що 5RM в якості навантаження буде означати. Це уявляти, скажімо, 50% одного-реп-Макс або ?

+623
Foxbond 17 вер. 2018 р., 10:04:18
23 відповідей

Я робив деякі дослідження в несмачний (або смак-нейтральний) кислот, які можуть бути використані для створення певних речей, не змінюючи смаку результатів (наприклад, емульсії).

Стеаринова кислота відразу прийшло в голову, тому що, як відомо, бути пов'язані з пониженим холестерину ЛПНЩ порівняно з іншими жирними кислотами, і це, природно, відбувається в багатьох білків, таких як яловичина / курка / риби. Я знав, що це не є на смак ніби нічого, тому що мої батьки тримали свічок з нашого підвалу ріс, і я випадково схопила, думаючи, що це цукор, і був вельми здивований, коли я нічого не пробував.

Я подивився на дослідженні, яке також ламає середній вміст стеаринової в 100 грамах різних білків, і додавши кілька міліграмів це щось на кшталт соусу напевно здається, що це могло бути в безпеці неможливо.

Але я не можу знайти будь-яких посилань на справжні кулінари використовують для цього інші, ніж його природне подія, яке привело мене задатися питанням, чому це не більш часто використовувані добавки для властивостей, які він має? Я також не впевнений, якщо я більш-оцінки ефективності використовуються як кислота. Я ніколи не використовував його в будь-кухні, де я працював.

Хто-небудь знає про це?

+982
faust888 03 февр. '09 в 4:24

Ні, не правда.

По-перше, немає чіткого шляху для всіх, щоб домовитися про те, яка була перша операція для відправки в мережу. Якщо нападник був відправити дві протилежні операції (назвемо їх A і B) в різних вузлах майже одночасно, потім в залежності від способу розповсюдження, деякі вузли можна побачити по-перше, та інші Б.

Для ядра биткоин посилання клієнта, якщо він отримує першим, і пізніше отримує B, він буде ігнорувати Б і не реле б з його однолітками. Це перешкоджає двічі провести атаку кілька. Але якщо згодом клієнт отримує блок, який містить транзакції B, він приймає його на місце А. і Шахтар має повну свободу, який з двох проводок для включення в блок.

+924
marvin serrano 30 січ. 2015 р., 02:12:48
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

Зміна own_window_type нормальний для own_window_type перевизначити в своєму .conkyrc, ймовірно, зробити трюк.

+899
vwzvdnzt 27 трав. 2015 р., 12:57:07

Це відбувається тільки один раз досі в аніме та манзі, і це в Тартар дуги (остання арка аніме в даний час, так як він на паузі), під час його боротьби проти

Мард Гір Тартар

Під час цього бою

Нацу і Грей, як правило, програє на повну потужність Мард Гір. Зрештою, Мард Гір використовує його завершальне рух, прокляття означало вбити навіть Zeref, і як Нацу і Грей вдарив його і вважав загиблим протягом короткого часу. Це потім з'ясувалося, що Сірий був в змозі протистояти йому, використовуючи його тільки обдаровані Диявол Slayer магії льоду і виявляється в основному недієздатні для цього. Нацу впадає в лють і вступає в силу Дракона і нічого не їла і на короткий час пригнічує Мард Гір, який показує, що він дійсно повністю досягнуті силу дракона, так він і сірий разом не багато, але терпіти побої до цього.

Сама подія відбувається в голові 411, який повинен бути епізод 263 згідно Вікі, http://fairytail.wikia.com/wiki/Dragon_Force

+818
Omarion White 14 лип. 2015 р., 10:19:34

Ви завжди можете спробувати йдеш в командний рядок і намагаюся цю команду:

судно dpkg --налаштувати -а

і просто дозволити менеджері пакетів до самовідновлення. Що зазвичай буде робити цю роботу.

Сподіваюся, що допомагає. Мати хороший день.

+776
David Carchedi 30 жовт. 2021 р., 10:56:57

Це не має нічого спільного з передачею пам'яті або знань.

Це жест любові від старшого брата (Ітачі), щоб його любити молодшого брата (Саске). Цей жест показати, як сильно Ітачі любить Саске, ніж нічого.

+761
ghostbar 6 вер. 2010 р., 00:38:53

1 склянку подрібнених горіхів-це 1 чашка після подрібнення.

+637
Imperial Justinian 23 трав. 2021 р., 15:14:51

Я купив близько 1,2 кг замороженої малини з метою використання їх вчора, але, виявляється, вони мені не знадобляться ще пару тижнів. Я повинен був дозволити їм відтанути, але покласти їх в холодильник, так як я зрозумів свою помилку.

Чи можу я заморозити ягоди або я повинен знайти безпосереднього використання для них?

Які ризики / наслідки, якщо я заморозити?

+637
Rafael Neri 11 бер. 2016 р., 12:57:58

Що б на основі складності деривативи та страхування? Як ми можемо когось структура така, що якщо складність йде вище певної суми є виплата для захисту шахтарів, і стабілізація їх підприємств?

+631
Abebe Leta Nigirti 2 черв. 2015 р., 09:23:20

Вам спочатку потрібно вирішити цю проблему:

dpkg: помилка при обробці файлу /var/кеш/АПТ/архівів/Linux-образ-3.2.0-38-універсальні pae_3.2.0-38.61_i386.деб (--розпакувати):
не писати на буфер копію серверної програми dpkg-deb в `./завантаження/vmlinuz-3.2.0-38-універсальний-Паї': немає місця на диску
Немає звіту Аппорт написав, тому що повідомлення про помилку вказує на помилки переповнення диска

Ви можете використовувати ДФ в командній оболонці, щоб з'ясувати, які з ваших файлових систем повно.

+574
Aydin Rajabzadeh 15 черв. 2018 р., 03:57:30

Оптимально, вона проходить у шлунок, де розчиняються шлунковим соком. Це те, що відбувається в більшості випадків.

Некращим чином, він застряє в горлі і вимагає від лікаря, щоб видалити хірургічним шляхом або інакше.

Серйозно некращим чином, він застряг і пронизує горло, шлунок, кишки або тонкого кишечника. Це може призвести до неприємних речей, як прокололи сонну артерію або яремну вену, нагноєння в місці проколу, пірсинг шлунка або кишечника з супутніми інфекції, вклинення, а також різних ускладнень, які потребують хірургічного втручання, щоб бути виправлені.

https://www.reference.com/health/happens-someone-swallows-fish-bones-cd9367cefae3d75b

+550
ablm 3 січ. 2022 р., 19:36:48

Вам потрібно встановити спецій-протоколом першої. На жаль (принаймні на 12.10) він не доступний в основному репозиторії, так що вам доведеться завантажити і скомпілювати його:

з wget http://spice-space.org/download/releases/spice-protocol-0.12.3.tar.bz2
тар-xjf спецій-протокол-0.12.3.тар.bz2, що
компакт-диск спецій-протоколом*
./налаштувати
зробити
установка

Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете використовувати git:

в Git clone git://git-репозиторії.freedesktop.орг/ГІТ/спеції/прянощі-протокол

Якщо у вас є побудувати-важливий встановлено, компіляція повинна пройти без будь-яких проблем.

Після цього приступайте до складання в QEMU дозволяє спецій, передавши опцію--Enable-спеції для налаштування:

./налаштування --включити-спайс
# зробити і встановити

Сподіваюся, що це допомагає.

+527
fedorvinogradov 16 груд. 2022 р., 05:55:23

Якщо те, що ви шукаєте є близьким замінником збитими вершками глазур, що звужує можливості вниз.

Варена глазур виготовляється з цукровим сиропом (з вершками зубного каменю і інші натуральні ароматизатори), які варять і додають збиті яєчні білки, які встановлюють за допомогою залишкового тепла. Це легкий і пухнастий глазур, яка не містить жирів.

Безе стиль матування проводиться зі збитими яєчними білками і цукром (і інші приправи), який потім нагрівають на водяній бані, щоб встановити яєчні білки. Ця глазур є густий і пухнастий, хоча він здується з часом, якщо тільки печеним. Французький стиль безе глазур нібито залишили сирої, який може змінити смак.

Ви могли б хотіти дивитися на королівської глазурі, зроблені з безе порошку або яєчного білка і цукрової пудри, які не потребують варіння, і буде мати такий же смак і профіль відвареної або безе стиль глазур'ю. Однак текстура не пухнастий, а гладкий, і він прагне бути висушені важко, і використовується для структури або прикраси.

Для використання у фактурному, ви не знайдете кращого матчу для збитих стилі кремом, ніж збитий яєчний білок на основі глазурі.

Якщо ви шукаєте смак, а не текстури, ви могли б спробувати простий цукрової пудри глазур це перемішати з молоком замість води (можливо з додаванням невеликої кількості вершкового масла для аромату). Щось на кшталт цього може добре працювати, як з масла і молока в суміші, хоча можна, звичайно, змінити пропорції на ваш смак. Або щось на зразок цього рецепта , що включає борошно і яєчний білок разом з вершковим маслом, молоком і цукром, складна глазур рецепт, який може бути менш солодким.

І, нарешті, ви можете подивитися на зефірний крем глазур, яка включає масла, зефіру, цукру і молока, і які повинні бути легкими, м'якими і солодкими. Є також варіації, які включають в себе фактичне зефір замість пуху, плаве їх в щось на зразок вареної глазурі рецепт, або вершки і цукор змішати.

Інші рецепти глазурі не може бути хороший матч для ваших уподобань - рецепт вам не подобається, маргарину і цукрової пудри, здається, дуже схожий на Buttercream глазур рецепт, який товщі, солодший і багатше, ніж збиті вершки глазур. Крім того, глазур'ю вершкового сиру (схожий на масляний крем з вершковим маслом, цукром і молоком на додаток до фактичних вершковий сир) - менш солодкий, але має тенденцію до кремоподібної, густий і гладкою, а не легкий і пухнастий. Ганаш і глазур, зроблена на основі шоколаду і вершків, приправлений, щільніше, і вимагає відсутній інгредієнт (сметана) собі.

Ви можете перевірити європейський стиль масляний крем глазур, хоча, так як вони легше, пухнасті і менш солодкий, ніж американська версія - як швейцарський та італійський близько до поєднання безе і вареної стиль глазур'ю (відповідно) і вершковий крем. На французькій версії, з іншого боку, використовує яєчні жовтки з цукровим сиропом і вершкового масла для отримання більш насиченого смаку.

+522
Bichon 1 серп. 2010 р., 19:32:19

Добрий день

Чи є спосіб, що ми можемо повідомити биткоин лохотрон? Я нещодавно обдурили за R200000 тому я хотів би представити людини і платформи для оповіщення людей про її шахрайських платформи.

+518
LeMeD 20 черв. 2016 р., 14:51:57

У мене відеокарти NVIDIA GeForce 7400 карти з 1 ГБ оперативної пам'яті. Тільки що зробив чисту установку Убунту 11.10. Все нормально, крім відео з YouTube, Крім того, що Лив повільно він заїкається, ЕСП, аудіо. Я відключена "апаратне прискорення" під Flash властивості, а також встановлений Флеш-допомога і намагався встановити версії він рекомендує. Але проблема не зникла. Чи є це проблемою для NVIDIA? Що я можу зробити, щоб вирішити проблему? Спасибі!

+457
james1052 29 січ. 2014 р., 16:25:28

Я шукаю, щоб відстежувати гаманець Кракена і подивитися, як баланс змінюється в кожному блоці.

Для цієї мети я використовую www.walletexplorer.com (https://www.walletexplorer.com/wallet/Kraken.com/addresses) і я можу мати доступ до всіх адрес Кракена гаманець. Зараз ми бачимо, що є 114 458 адрес.

Мої питання:

  1. Це число виправити ? (Я сумніваюся, що так)
  2. Що ці адреси являють собою точно ?
  3. Чому ми знаходимо так багато адрес, але лише близько 20 з них багаті? (інших не дуже близько до 0)

Я уявляю, як кожен клієнт Кракен, пов'язані за однією адресою (так ось чому ми знаходимо так багато адрес) і всі ці адреси знаходяться в управлінні/провів Кракена. Але я впевнений в записці.

Дякую, що просвітив мене.

+457
Avelaine Labrecque 22 січ. 2017 р., 05:36:59

enter image description here Це моя перша спроба зробити чайний гриб. Для 2-го бродіння у мене була одна пляшка і одна баночка. Коли він спробував, ок, я поставив пляшку в холодильник і пити його зараз, і це дуже добре (хоча, можливо, трохи оцту-р). Глечик я залишив у шафі при кімнатній температурі, тому що там був цей фільм на вершині після декількох днів, я не знаю, що це було, це лякає мене небагато, тому я уникав цього. Зараз, через 10 днів, мені просто потрібно змиритися з цим.

На фото, верхня Скобі (4 години) те, що було в баночці при кімнатній температурі з довгою 2-й бродіння і ніколи не ставте в холодильник тільки що. Вони обидва абсолютно м'які, мляві і крихкі, не фірма, як ціни scobies, що я бачу. Це буре в середині, що нагадує мені про куряча печінка саме на нього і я втягнув його. Гриб у банку, є, боюся, занадто сильний, хоча ще холодно, через кілька годин я побачу, як це насправді смак.

Дно Скобі я ріс і використовував для першого бродіння. Він сидів при кімнатній температурі в банку замочування в 1-й закваски.

Я відносно новим для навіть пити чайний гриб не кажучи вже про його. Мені сподобалося те, що я купив, тому я подумав, чому б не зробити це. Але я повинен визнати, я трохи гидую цими scobies, що просто не те, що я очікував, плюс їжа аспект безпеки робить мене нерішучою.

Так ось мої питання: - Ці тонкі, тендітні scobies дивитися здоровими і чому вони виглядають і відчувають, як вони роблять? - Якщо я хочу зробити ще одну партію, я можу використовувати всі три? - Ні банки розвинених будь карбонізації. Будь-які ідеї, чому? - Будь-які інші поради та коментарі вітаються!! - Чи є рекомендовані теми з виготовлення чайного гриба, що може мені допомогти?

+336
Pandora101 1 бер. 2021 р., 22:41:40

Тільки починаю використовувати єдності з 11.10, і, очевидно, є багато змін, щоб звикнути. Один з найбільш дратівливих-це звичка, він намагається максимізувати вікно, коли я перетягніть його на верхній панелі, щоб розташувати його.

Як я можу відключити це поведінка? Я вважаю, що є тумблер в цю команду десь, але я не можу знайти його.

+201
AFG 3 черв. 2019 р., 03:39:03

Я можу завантажитися в Recovery через GRUB і низькому графічному режимі опція працює, але я дійсно не знаю, що робити, щоб це виправити, так що я можу використовувати графічний режим. Це тепер використовується, хоча деякі кольори відсутні.

За даними Вікіпедії, в Tecra A2 має 16-64 МБ оперативної пам'яті, графічний адаптер РДР компанії Intel. Якщо це коштує нічого. У Windows ці відомості, перелічені в відео властивості: процесор Intel 82852/82855 на GM/GME і графічний контролер.

+189
Irtaza Ali Shah 21 трав. 2018 р., 04:26:01

Нацу вже було багато енергії, але йому не вистачало вміння, щоб спотворювати її заклинання.

Немає фактичні втрати магічної енергії. Про це свідчить той факт, що маги без можливості віддати (попередньо хшаровой) мали магічну енергію, будуть вкрадені королівства. Edolas-це інший світ з іншими законами природи, які, ймовірно, впливають на механізм використання магії. Це теж видається дивним смак повітря та праска в Edolas. Вони явно зроблені з аналогічних або ідентичних матеріалів, але дивні дегустації в Edolas, який показує механізм земної магії на фріца. Слід зазначити, що пасивна магія була як і раніше активна: величезну силу, вогонь імунітету, і більше почуттів. Повинна бути коригування деяких типу почати управляти магією в Edolas. Xballs швидше за все виправили цей недолік у механізмі лиття або хімічно або якісь чарівні еквівалент. Доброзичливий перевищує відрегулювати в межах їх власних умів до нового середовища.

Там був ефір нано в Edolas, але так як не було високої ролики калібру, щоб поглинути його і передати владу Лакрима тільки магічною силою в Edolas люди могли застосувати магію, яка стала конденсується в землі природним шляхом. Кілька схожий на викопне паливо(натяк, натяк).

+182
Tyler Hilbert 17 серп. 2017 р., 20:15:59

Ось деякі факти:

  • Основні переваги кардіо (аеробних вправ) для зміцнення серцево-судинної системи, щоб збільшити спалювання жиру і спалювати калорії. Аеробні вправи не допоможуть вам наростити м'язи, принаймні не на рівні, порівнянному з силовими тренуваннями.

  • Сильна серцево-судинної системи має важливе значення для загального добробуту і вміння володіти повсякденних ситуаціях, будь то в силу навчання або роботи за комп'ютером...підходять люди з сильним серцем щасливішими, більш мотивовані, більш енергійним, більш продуктивним. З цієї причини я рекомендую кардіо, але це не має нічого спільного з ростом м'язів (крім серцевого м'яза).

  • Позитивну енергію (калорії) баланс дуже важливий для росту м'язів, і будь-який тип кардіо буде викликати дефіцит енергії (калорій). Очевидно, що ви повинні збалансувати, що дефіцит їжі, особливо вуглеводів. Для тренування помірної інтенсивності, невелике застілля або вуглеводів-багаті п'ють прямо після тренування, як правило, достатньо, щоб повернути калорій ви спалили.

Так що моя відповідь ви не повинні скоротити ваші серця, але ви повинні істотно збільшити свій раціон харчування, щоб переконатися, що ваше тіло має досить енергії для росту м'язів. Крім того, кардіо-це не важливо для силових тренувань, але це важливо для загального здоров'я і благополуччя.

+160
ChaseMedallion 6 черв. 2020 р., 09:41:35

відкрити рисочки

пошук пуску

enter image description here

Запуск програми виглядає

enter image description here

Щоб додати додаток в пуску натисніть кнопку Додати

enter image description here

Дати йому ім'я і написати команду вашого застосування і все тут

+123
Nur Atiqah 8 лют. 2018 р., 23:02:28

Я новачок в Ubuntu 11.10 насправді використовував тільки для Windows.

Я насилу отримую інтернет працює під Ubuntu.

Обладнання - ноутбук ASUS 24" все в одному комп'ютері з РТЛ Realtec 8111/8168B PCI кур'єрський обертів 6 Набір мікросхем.

Я намагався змусити IP-адресу через мережу менеджер. Світло на маршрутизаторі на зелений, але все ще не міг пінговать будь-яку адресу, а менеджер казала, що я підключений і IP-адрес, що я змусив за допомогою ifconfig.

+76
Dan Boy 25 квіт. 2023 р., 09:05:32

Показати питання з тегом